右臀部、こわってる。【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月23日

右臀部、こわってる。
< 息子よ、大丈夫か？ 　｜　今日は家庭訪問☆は... >
昨日のテニスが原因であることは明らか。
おしり、いたい。動きづらい。
でも、ヒップが引き締まるような気がして、ちょっとうれしいかも。

今日は朝からの雨。
イマイチ動く気がない。
明日の家庭訪問に備えて、家の中、片づけしなきゃならないんだけど。
どこから手をつければいいのやら…(>_<)
【記録グラフ】
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
紅茶（1人前） 0 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
カルビー ポテトチップスコンソメパンチ [袋] 90g（0.3人前） 150 kcal
ミルクティ（1人前） 69.6 kcal
12時
煮込みうどん（1人前） 346 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
さけフレーク（1人前） 23 kcal
あさりのみそ汁（0.2人前） 7.2 kcal
唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
  881 kcal
コメント
うさこ☆ 2008/04/23/13:31 
こちらは明日から雨になる予報。今のところ晴れてます♪
お尻いやいやヒップ。きっと引き締まりますよヽ(^o^)丿
普段使ってない筋肉を使ったってことだもんね。

家庭訪問て本当に困りものだよね。
一応、先生が通るところだけはきれいにしないと！！
なんて感じ（*^_^*）
３人とも同じ日で終わるのですか？
頑張ってね。

イケメン先生にナンパされないようにね♪♪
kyo-ka 2008/04/23/15:04 
うさこ☆さま♪

明日も天気悪そうなんです。
家庭訪問の日に、家の中に洗濯物干してちゃマズイですよね～。
３人とも明日にまとめたので、連続で入れ替わり立ち替わりです。
昨日のテニスで、長女の担任の奥サマとご一緒なのが発覚！余計緊張してしまう(^_^;)
さのっち 2008/04/23/21:07 
家庭訪問の時期になりましたね。。
うちの学校は、連休明けです。。
大掃除せっせとしますわｙ。。。

臀部のこりは、少し良くなりましたか？
日ごろ使ってない筋肉を、使ったんですね。。。。
でも、テニスして、リフレシュして、よかったですね。。
kyo-ka 2008/04/23/23:21 
さのっちさま♪

今日は息子のがらくたをせっせと片づけておりました。ゴミがでるだけで、片づかな～い(>_<)
日頃いかに掃除をさぼっているか…とりあえず、別室に隠そうっと(^_^;)
おしりが痛いので、無意識にかばっているんでしょうか…腰や背中まで痛くなってます。気持ちだけ若くても、体は正直だわ～。
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