食べたもの（4/23）【オミさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月23日

食べたもの（4/23）
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【記録グラフ】
ビール
700ml
ビール（ml） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カゴメ 朝のフルーツこれ一本 200ml（1人前）（1人前） 94 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
10時
マカダミアナッツ（2人前） 28.8 kcal
12時
ローソン おにぎり（サーロイン）（1人前） 179 kcal
ローソン おにぎり（炙りびんちょうまぐろ）（1人前） 194 kcal
ニチロ あら挽き肉しゅうまい（6人前） 234 kcal
ニッスイ 塩焼鮭（2人前） 40 kcal
18時
ローソン おにぎり（深谷ねぎ味噌）（1人前） 182 kcal
22時
マクドナルド マックフライポテト M（0.8人前） 336 kcal
マクドナルド マックラップ黒酢チキン（0.6人前） 143 kcal
マクドナルド フィレオフィッシュ（0.9人前） 318 kcal
いちご（8人前） 40.8 kcal
麒麟ＺＥＲＯ（2人前） 133 kcal
  1990 kcal
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