焼肉パーティー【ヒロクマさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月24日

焼肉パーティー
< 食い過ぎ？ 　｜　疲れた・・・ >
焼肉パーティー 画像1
記録3日目。

今日は職場の焼肉パーティーがあり、肉を食べ過ぎました…（汗）
食べた分、消費しなきゃ…

【記録グラフ】
筋肉量
39.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		消費カロリー
272kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
10630歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
100kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
鶏のクリームシチュー（0.3人前） 171 kcal
クラフト とろけるスライス (プロセスチーズ)（1人前） 53 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
11時
鶏飯（0.3人前） 174 kcal
豆ごはん（0.3人前） 93.9 kcal
鯖塩焼き（0.1人前） 49.4 kcal
かまぼこ（0.2人前） 2.1 kcal
鶏の唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
ミートオムレツ（0.2人前） 41.4 kcal
からし菜炒め（0.1人前） 2.5 kcal
フーチャンプルー（0.1人前） 31.4 kcal
ケンタッキーフライドチキン マンゴープリン（0.5人前） 44 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
16時
ファミリーマート 三色鶏弁当（1人前） 732 kcal
ファミリーマート 具だくさん豆腐（オクラと温玉）（1人前） 189 kcal
ダイドードリンコ Ti-Ha　フルーツティー（1人前） 63 kcal
21時
焼肉（1人前） 1543 kcal
ウーロン茶（3人前） --- kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
22時
シャーベット（1人前） 30.3 kcal
卵スープ（1人前） 65.1 kcal
シーザーサラダ（0.2人前） 32.4 kcal
23時
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
  3598 kcal
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