炊飯器でパン作成中♪【ココっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月24日

炊飯器でパン作成中♪

< 炊飯器が欲しい~~  | DVD三昧。 >
炊飯器でパン作成中♪ 画像1 炊飯器でパン作成中♪ 画像2 炊飯器でパン作成中♪ 画像3
初めてのパン作り^^

材料をキッチリ計って、コネコネ。
約10分と書いてある。。コネコネコネ。
最初は生地もやわらかく、ぷにぷにとして気持ちい~が!

だんだんグルテンが頑張ってきたぞ!!
強い弾力。
意外とパン作りって体力いるのね。。。w

ただいま一次発行中。しばし休憩。


白パンが焼き上がりました~♪
あれれ??ちょっとしょっぱい!?@@←入れる分量間違ってました~~~!3倍入れてた。。どうりで。。
分量間違ったかな。。。
でもまぁ、主食のパンとして美味しく食べられそうですw



朝食:朝がゆ。お供はきゃらぶき、キムチなど。
   体がホッとします。

昼食:白パン1/2、にんじんスティック、アルファルファ、豆腐マヨネーズ、豆腐マヨネーズと青ネギ、鮭(朝の残り)のディップ
   いちごジャム

夕食:全がゆ、うどと豚肉の炒め物、肉みそ、ほうれん草の豆腐マヨネーズ和え、三つ葉のおしたしなど。

【記録グラフ】
竹踏み
5分
竹踏み(分) のグラフ
朝2分ダイエット
3回
朝2分ダイエット(回) のグラフ
食事の記録
1262kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
塩鮭(1人前) 49.8 kcal
ゴマ(1人前) 28.9 kcal
小口ネギ(1人前) 2.7 kcal
キムチ(1人前) 4.6 kcal
三つ葉(1人前) 0.18 kcal
白粥(五分)(1人前) 130 kcal
12時
きゃらぶき(1人前) --- kcal
白ぱん(0.5人前) 245 kcal
ニンジンスティック(1人前) 59.2 kcal
中津川サラダ農園 アルファルファ(0.3人前) 5.1 kcal
豆腐マヨネーズ(0.5人前) 107 kcal
塩鮭(1人前) 49.8 kcal
小口ネギ(1人前) 10.8 kcal
いちごジャム(0.1人前) 35.1 kcal
バター(1人前) 14.9 kcal
15時
グレープフルーツ(0.5人前) 53.2 kcal
19時
うどと豚肉の炒め物(0.3人前) 92.7 kcal
ユウキ食品 甜面醤(0.1人前) 33 kcal
きゃらぶき(1人前) --- kcal
梅干(1人前) 3.3 kcal
小口ネギ(1人前) 10.8 kcal
三つ葉(1人前) 0.18 kcal
白粥(十分)(1人前) 227 kcal
豆腐マヨネーズ(0.1人前) 21.4 kcal
ほうれん草のおしたし(1人前) 12 kcal
肉みそ(0.3人前) 60.8 kcal
緑茶(2人前) 4.8 kcal
  1262 kcal
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コメント
はりそん705 2008/04/24 08:47
パンもふわふわ\(^o^)/
2008/04/24 08:47
(へへっ、昨日は出遅れたが、今日は一番だぜっ!!)

ほんとに、ほっとする朝ごはんですねー☆ わだすは今朝も、バゲットを丸かじりしてきただけだす・・・。

パン作ったことないです。 出来上がりが楽しみ♪
2008/04/24 08:48
わああああ! この前と同じことに・・・! 
ココっと 2008/04/24 08:57
>はりそんさん
だといいんだけどww
うまく発酵してるかな~。。そろそろ一次は終了。

はりそん705 2008/04/24 08:57
↑ わしさんゴメンね。(^_-)-☆
ココっと 2008/04/24 09:01
>わしさん
兄さん。。。ププププw
どんどんどん、ドンキホーテ!(謎)

朝がゆ、体もあったまるし、なかなか良かったです♪
きこたん 2008/04/24 11:01
「お粥屋さん」の朝定食みたい♪
うさこ☆ 2008/04/24 11:08
ココちゃん すっかり炊飯器にハマってますねヽ(^o^)丿
手作りのパン おいしそ~う♪
おかゆもたまに食べるとホッとするよね。
ちなみに、昨晩は ばぁちゃんとダーリンはおかゆでした。
ココっと 2008/04/24 11:59
>きこたんしゃん
冷蔵庫の余りもの出しただけなんだけど、質素なんだけど豪華!?になりました♪^^
ココっと 2008/04/24 12:08
>うさこ☆ぴょん
あぃ^^ハマってます!w
これから、色々バリエーションをつけて、作って行きたいです。

手作りパン、初めてにしてはナカナカ上手にできました♪
とは言っても、成功なのかも分りませんが。。。ww
焼きたて、超うまかった~!

息子さんは?まだ食べられないの?
お大事にしてくださいね。

私も最近、胃が弱ってる気がするので、しばらくお粥にしようと思ってます。
はりそん705 2008/04/24 13:03
うんまそうー。(^_-)-☆
菜々子 2008/04/24 14:26
パン作り楽しそうでいいなー。
おいしそうだし。
発酵させているときは待ち遠しいぐらいかな?
焼きたてを食べるしあわせ味わいたい。

ところで、朝の体操、今日からやってます。
簡単でいいです☆彡
ココっと 2008/04/24 14:26
>はりそんさん
ハイジに出てきそうなパンでかわいいでしょ♪^^
ココっと 2008/04/24 14:35
>菜々子ちゃん
ネットで探すと、いろ~んなパンがあるのね^^;
発酵。。。アタシはダメだな~めんどくさい><
こねるのは楽しい♪
焼きたては最高だね(^_-)-☆ 
思ってたよりは簡単だったから、また作ろうとおもってるw

体操続けられそう?^^
朝、いつもより、ちょっとだけ元気でない?
菜々子 2008/04/24 14:48
体操は続けれそうだよ。
元気も出るし
気分もなんとなくだけど、いい気がするよ!(^^)!
ココっと 2008/04/24 14:56
あっ(汗)
今、菜々子ちゃんのところで、夕飯作りたくないって、愚痴ってきたのww
朝は元気なんだけど、張り切りすぎて、夕方疲れてくるみたい^^;
うっし!やるぞーー!!
2008/04/24 18:00
あ~、わだすが外廻りしてる間にいつの間にやらパンが焼きあがっていたぞ!

プワプワしてて、赤ちゃんのおしりみたいで可愛い♪
ココっと 2008/04/24 18:46
>わしさん
外回りお疲れ様でした^^
お昼にたべちゃったよ♪
なんだか愛着のわく容姿に焼き上がりましたw
はりそん705 2008/04/24 18:56
ハイジの白パン食してみたいなぁぁぁぁぁーーー。
お腹すいたよ~。(^_-)-☆
ココっと 2008/04/24 19:41
>はりそんさん
あんまり、バターとかも入ってないから、ほんとにハイジが食べてそうな味^^
そろそろ夕飯済んだかな~?
ジェマ 2008/04/24 20:22
うわぁ~!!白パン美味しそう~O(≧▽≦)O
出来上がる前の丸い時でもすでに美味しそう~

いいね~パン作り!!
今度遊びに行った時にやらせて~

ココっと 2008/04/25 06:42
>ジェマいいよ~
絶対、ジェマさん好きだと思うw
味じゃなくて、コネる方^^
色々試しておくから遊びに来てね~♪
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