切り替えし!!【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月26日

切り替えし!!
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【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】8:30

【お昼寝・仮眠】なし

【合計睡眠時間】7時間30分
【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
いちご（1人前） 102 kcal
10時
もやし炒め（1人前） 39.7 kcal
ところてん（1人前） 6 kcal
11時
甘辛せんべい（1人前） 11.4 kcal
いかのいちやぼし（1人前） 128 kcal
蟹雑炊（1人前） 336 kcal
19時
ところてん（1人前） 6 kcal
塩焼きそば（1人前） 131 kcal
サラダ（1人前） 21.5 kcal
みそ汁（1人前） 130 kcal
森永 ICE BOX（1人前） 14 kcal
21時
トップバリュー こんにゃくゼリーライチ味（2人前） --- kcal
  925 kcal
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