no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月26日

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.5人前） 128 kcal
焼酎（0.2人前） 74.2 kcal
7時
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト 90g（1人前） 68 kcal
12時
焼き餃子（1人前） 382 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
中華スープ（0.6人前） 78.6 kcal
三色ご飯（0.6人前） 298 kcal
16時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.4人前） 102 kcal
20時
からあげ（0.9人前） 274 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 地中海オレンジ [カン] 350ml（0.8人前） 75.6 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.1人前） 173 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2665 kcal
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