ダイエット５４日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月26日

ダイエット５４日目
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【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
白米（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（0.7人前） 24.4 kcal
納豆（0.7人前） 70 kcal
フジッコ しそ昆布（0.1人前） 16 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
13時
ベーグル＆ベーグル ブルーベリー　ベーグル（0.5人前） 124 kcal
クノール スープはるさめ（1人前） 110 kcal
かしわ餅（0.5人前） 61.8 kcal
サラダ（1人前） 17.4 kcal
キューピー さっぱり塩味（1人前） 5 kcal
18時
サーモンソテー（1人前） 167 kcal
サラダ（1人前） 17.4 kcal
キューピー さっぱり塩味（1人前） 5 kcal
たけのこの煮物（1人前） 47 kcal
たけのこご飯（0.1人前） 25.5 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
スイーティー（0.6人前） 39.6 kcal
  978 kcal
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