ランチパックタマゴサラダ3つ食べたぁ☆【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月27日

ランチパックタマゴサラダ3つ食べたぁ☆
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【昨晩寝た時間】23:30

【今朝起きた時間】7:30

【お昼寝・仮眠】1時間

【合計睡眠時間】9時間
【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
いちご（1人前） 102 kcal
9時
トップバリュー こんにゃくゼリーライチ味（2人前） --- kcal
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個（1人前） 108 kcal
10時
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個（1人前） 108 kcal
りんご（1人前） 152 kcal
11時
サミット 海老とチーズのグラタン（1人前） 280 kcal
ブルボン プチぬれ煎餅（2人前） 254 kcal
18時
いかのぽっぽ焼き（1人前） 141 kcal
トップバリュ ライトミール　こんにゃくゼリー（1人前） --- kcal
ハマダコンフェクト ウエハース(鉄)（1人前） 28 kcal
ハマダコンフェクト ウエハース(カルシウム)（1人前） 34 kcal
ところてん（1人前） 6 kcal
19時
焼ギョウザ（0.12人前） 53 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
エクレア（0.39人前） 78.4 kcal
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個（1人前） 108 kcal
コッペパン（1人前） 318 kcal
  1944 kcal
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