89日目【BOTOMSさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月27日

89日目
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休みになると食べ過ぎるからGW食べ過ぎないようにしないとな
【記録グラフ】
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（2人前） 470 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
ウィンナー（4人前） 257 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
17時
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
ワイン（3人前） 219 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
  2494 kcal
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