ダイエット５５日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月27日

ダイエット５５日目
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【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
たけのこご飯（0.7人前） 179 kcal
フジッコ しそ昆布（0.1人前） 16 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
キューピー さっぱり塩味（0.8人前） 4 kcal
ベーコン炒め（0.8人前） 79.5 kcal
味噌汁（0.6人前） 20.9 kcal
たけのこの煮物（0.7人前） 17.7 kcal
13時
十六穀米（0.7人前） 165 kcal
納豆（0.8人前） 80 kcal
たけのこの煮物（0.5人前） 12.6 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 56.4 kcal
サラダ（1人前） 13.2 kcal
キューピー さっぱり塩味（1人前） 5 kcal
18時
とじゆばそば（1人前） 271 kcal
20時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1045 kcal
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