4月２８日（月）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月28日

4月２８日（月）
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【朝ごはん】　なし

【昼ごはん】　ハンバーグ・エビフライ・ライス（ココス）

【間食】

【晩ごはん】　焼肉居酒屋（メニュー各種）

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
エビフライ（1人前） 145 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
居酒屋（メニュー各種）（1人前） --- kcal
  1369 kcal
食事レポートを見る
コメント
地建の福田（俊） 2008/05/09/10:57 
ハチからの一言
30分でも歩けば良し！
朝は何か食べましょう。
晩は酒のんだんべぇ　控えめに～！！
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