禁煙18日目【がこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月28日

禁煙18日目
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【今日の調子】
だいぶね、衝動はなくなりましたよ。
そうだなぁ・・・
仕事を終えて家に帰りつき、晩御飯を急いで作りはじめないといけない時に
料理始める前に吸いたくなるかなぁ。
習慣もあるけど、その状況から逃げたいんだろうね。
あとは、今。
パソコンの前に座って適当にいじっているとき。
ここのところ、パソコンの前に座らないようにしていたので
タバコをやめてからは、今が一番長く座っているよ。
でも、あまり、衝動までにはならないな。
なんとなく、タバコはないんだっけという感じで頭をよぎるぐらい
しばらく、避けていたのは正解だったかも。
パチンコする人は、パチンコしてるときが一番つらいんだってね。

【今日の記録】
禁煙日数　18日
節約した金額　5592円
延びた寿命　1日7時間

【今日の感想】
今回は「イケる」と思う。
なんか、今までのとね、様子が違います。
今までの禁煙も今回の禁煙も「金がない」が理由なんだけど、
今回違うのは具体的にどんだけ金がないのかを計算しただけ。
それだけで、タバコがあほらしくなって。
体内のニコチンがなにか理由付けして吸わせようとしたり、
習慣となってしまったものを変えるってかなりきついとは実感はしてる。
でもね、もう吸うもんかと思えるんだよね。
ある日突然やめられるってこういうことをいうのかな？

となると、つまりどれだけ固い決心ができるかかなぁ
ある日突然吸いたくなくなる＝吸いたい衝動がなくなる、ではないってことだね。
それを期待して待ってたんじゃだめだよと、禁煙失敗組みに伝えたい。
禁煙したいよね？
一緒にがんばろうよ。

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