３０日目です。【ゆう００１さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月30日

３０日目です。
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【記録グラフ】
体脂肪率
31.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
90.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
セブンイレブン おにぎり焼鮭（1人前） 177 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ おにぎり鶏唐揚マヨ（1人前） 215 kcal
　（1人前） --- kcal
14時
ママー パスタ（1人前） 358 kcal
キューピー ツナマヨ（1人前） 186 kcal
ツナ缶（0.5人前） 27.5 kcal
20時
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
ダイエー 田舎みそ汁　（1人前） 35 kcal
ヤマチュー 米黒酢入りもずく（1人前） 44 kcal
オーヴ 手づくりのカレー（1人前） 285 kcal
トップバリュ ごはん（1人前） 300 kcal
  1907 kcal
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