自分磨き頑張る!!【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月01日

自分磨き頑張る!!
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【昨晩寝た時間】22:30

【今朝起きた時間】7:30

【お昼寝・仮眠】なし

【合計睡眠時間】9時間
【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
りんご（1人前） 129 kcal
11時
ところてん（1人前） 12 kcal
ブルドッグ パスタソース(たらこ)（1人前） 28 kcal
こんにゃく（1人前） 12 kcal
よっちゃん タラタラしてんじゃね～よ（1人前） 33 kcal
ハマダコンフェクト ウエハース(鉄)（1人前） 28 kcal
12時
サブウェイ サンドイッチ ハム（1人前） 264 kcal
18時
りんご（1人前） 129 kcal
キウイフルーツ（1人前） 35 kcal
肉じゃが（1人前） 236 kcal
ハマダコンフェクト ウエハース(鉄)（1人前） 28 kcal
ハマダコンフェクト ウエハース(カルシウム)（2人前） 68 kcal
19時
明治乳業 アイスソーダ（1人前） 62 kcal
  1063 kcal
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