うん、しゃんとね...【momo.ポリンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月01日

うん、しゃんとね...

< 脱力...  | 重かった... >
気持ちのいい朝です。
月初めくらい、いい言葉でスタートしたいよね。

まだまだ問題山積だけど、これも人生の栄養剤(肥やし...って、何か響きが古いよな)。
ちゃんと足、地に付けてね。

家庭訪問、せっかくピカピカにしたのに、やっぱりお玄関で...だった。
おばはん先生は、無駄な労力を使わない...ははは。

私の頃は、終わるとお腹いっぱいだったけどね^^。

さっ、始めましょっ。
5月一日(いっぴ)!!




【記録グラフ】
体重
-0.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
いなり(0.6人前) 235 kcal
具だくさんみそ汁(1人前) 67.3 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
枝豆(1人前) 33.5 kcal
ジャガイモとソーセージのカレー炒め(1人前) 30 kcal
9時
しそちくわ(1人前) 30 kcal
12時
麻婆春雨(0.3人前) 206 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
雑穀米(0.2人前) 32.6 kcal
ちりめんじゃこ(1人前) 15 kcal
19時
スパイシーモスバーガー(1人前) 420 kcal
野菜スープ(0.2人前) 110 kcal
甘食パン(1人前) 200 kcal
22時
フルーツロールケーキ(1人前) 450 kcal
  2115 kcal
コメント
2008/05/01 08:43
す、すみまへん。。。 月始め、わだすんトコは暗い言葉でスタートしてしまいましただ。。。わははw

少し元気になられたようで。^^ 

お互い、今月も頑張りましょう☆
momo.ポリン 2008/05/01 08:51
★わっしーちゃん、これは、自分自身に言ってる言葉なんで、気になさらずに。

さすがに、ここ1年(それまでにもも、じわじわといろいろなことはあったけど)、
まぁ、激動、激流だったもんで、私にも何か溜まるモンもあったのでしょう。

疲労困憊なんて、私の辞書には無いと思ったけど、一応一般的な人間だったようで...^^。

時には、ペースダウンも必要かなと、変速一段落としてみますよ。
うさこ☆ 2008/05/01 08:53
momoちゃん おはよう。
今日から5月。何につけ始まりって「がんばろう」って気持ちになるよね。
家庭訪問、玄関で済んでしまうのですか?
ちょっとびっくり(@_@;)
時代は変わるのかな♪
すこし元気になられたみたいで、何だか嬉しいです。
幡随院(00)鰻兵衛 2008/05/01 08:53
さっ 始めるとすっぺぃ!!
momo.ポリン 2008/05/01 09:06
★うさちゃん、おはよう。

そちらもいい天気かな。
暑いよ、朝から半袖です。

午前中は、ちょっとゆったりしようかな。

ごめんねぇ~、主婦の特権!!!...^^。


★芽多たま、さっ、始動しますか??

何からしましょか...まず、珈琲~♪。
pino5 2008/05/01 09:58
momoちゃん、風薫る5月に入りましたね。

昨年は、運動に復帰した日です。
減量初めて1年たった。
また、今日からスタートです。しゃんとね。しゃんと♪
momo.ポリン 2008/05/01 10:35
★pちゃま

風薫る...いい言葉ですね。
新緑の香りが、風に乗ってやってきます。

身体の調子も、先生のお言葉通り回復を見せましたね。
信じて貫く...何より、ご自身の心ひとつですが。

また、1年...また、と重ねていきましょう。
はりそん705 2008/05/01 11:30
新緑の眩しい季節。
良い季節になりましたねー。(^_-)-☆
momo.ポリン 2008/05/01 13:01
★はりちゃん、こんにちは。
いい天気、気分も上々かな。

何かいいこと、ありそうですか~ぁ??
きこたん 2008/05/01 13:29
きこたんの「今日のいい事♪」

あぐらから立てた・・・そんだけぇ・・
がやっと出来たから、嬉しいうふふ♪ (* ̄ー ̄)v
(かなり地味です・・・^^;)
0205のジョー 2008/05/01 14:11
ジョーちゃんの「今日のいい事♪」

久しぶりの自然お通じ^^ 
ずっと、苦しかったので♪
(そうとう地味です・・・^^;) 
PONPY 2008/05/01 15:47
ウチも家庭訪問終わったよー とりあえず二男の・・・
お家の中まで入って頂きました。

次は連休明けの長男の家庭訪問だー
はぁー 何言われんだろう? 
紗羅月 2008/05/01 17:23
昨日戻るはずが、ついつい長居を。。。
これから今度は家族サービスです。

5月になっても相変わらずでいきそうです。
momo.ポリン 2008/05/02 06:48
★きこちゃん、凄いよね!!
若いときに出来なかったことが、出来ちゃうようになるなんて、
毎日の努力の成果だね。

めっちゃっ、感心!!!


★02ちゃん、大事なことです。
何より、自力??がいい。

何が効いたのかな??


★ponちゃま、ダブル攻撃??ね。
まっ、家がキレイになって、良しとするか...^^。


★sa~ちゃま、家族サービスかぁ、かえって疲れる連休かな。
まっ、ぼちぼち行きましょ。
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