仕事【kopotetoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月01日

仕事
< 熱い 　｜　面接 >
この先、どうしたらいいか・・・・・・出費がかさむのに、旦那は仕事を辞めるし・・・・今月は旦那の友人の結婚式があるし・・・・どうにかしないと・・・・破産や（＞＜；；；
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
FANCEL マルチビタミン（1人前） 4.8 kcal
ネイチャーメイド 葉酸（1人前） 1.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
7時
かつお節のふりかけ（1人前） 9.1 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
玉子焼き（1人前） 50.3 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 16.1 kcal
10時
キリンビバレッジ トロピカーナ 100%ジュース パインアップル 250ml（1人前） 115 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 500ml（0.1人前） 24.5 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
伊藤ハム ポークビッツ（1人前） 29 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ケチャップ（1人前） 6 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
とうふとまいたけの味噌汁（1人前） 151 kcal
焼き餃子（1人前） 216 kcal
アボカド（1人前） 217 kcal
しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
22時
かしわ餅（1人前） 124 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
グレープジュース（100%）（1人前） 110 kcal
  2014 kcal
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