no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月01日

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2833kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラン　メープル＆ハニー（0.6人前） 107 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
13時
ナポリタン（1.3人前） 837 kcal
モスバーガー カフェラテ（1人前） 70 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
ラーメン（1.1人前） 484 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
吉野家 玉子（1人前） 97 kcal
23時
焼酎（0.7人前） 519 kcal
  2833 kcal
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