糖尿病予備軍【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月02日

糖尿病予備軍

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成人の6人に1人が糖尿病予備軍 4年で15%アップ、厚労省が推計
2008.4.30 18:24

このニュースのトピックス:健康・メタボ
 糖尿病が強く疑われる人は、予備軍も含めて、全成人の6人に1人にあたる計約1870万人で、4年前に比べて約250万人増えたことが30日、厚生労働省の「国民健康・栄養調査」で分かった。厚労省は「運動不足や高カロリーの食事を摂取するといった食習慣などが影響しているのでは」と分析。4月スタートの糖尿病などにつながるメタボリックシンドロームの考え方を取り入れた「特定検診・保健指導」の取り組みの重要性が増しそうだ。

 調査は平成18年11月に無作為抽出した全国の約1万8000人を対象に実施。男女計4296人の血液検査などから推計した。

 調査によると、糖尿病の診断指標の1つとなるヘモグロビン濃度が6.1%以上の「強く疑われる人」は約820万人。同5.6%以上6.1%未満の「可能性が否定できない人」とされた予備軍は、約1050万人だった。

 年代別の人口に占める割合では、70歳以上が34.8%で最多。次いで、60代(29%)、50代(23%)、40代(13.6%)、30代(4.1%)の順だった。前回、14年の調査では「強く疑われる人」とその予備軍の合計は計約1620万人だった。

 厚労省は、22年度までに「糖尿病が強く疑われる人」を、1000万人以内に抑えることを目標にしているが、「このペースでは目標を超える恐れもある。調査結果を生活習慣を見直すきっかけにしてもらいたい」と呼び掛けている。





私は、予備軍と言うより、境界型糖尿病。。
まさに、糖尿病として自覚している。
そうしなければ、本当の自覚ができにくく、ウォーキングに、はまらないからである。
少しづつ効果が出てきているようだ。。

本当の効果は、6月の検査だ。
それまでに必死に、ばななんとウォーキング、しっかり続けたい。。

咳は、治まらないけど、体をかばうより、鍛え抜いて、糖尿病から、1日も早く、抜け出したい。

【記録グラフ】
基礎代謝
1116kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
38%
体脂肪率(%) のグラフ
まとめてポン!ゲーム
1752点
まとめてポン!ゲーム(点) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1474kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
59kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
9時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
12時
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
カステラ(0.5人前) 79.8 kcal
ご飯(0.5人前) 75.6 kcal
煮魚(0.4人前) 51.6 kcal
かぼちゃ(0.4人前) 33.9 kcal
 さつまいも(0.3人前) 91.1 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
パイナップル(0.2人前) 102 kcal
19時
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
ご飯 小(0.5人前) 75.6 kcal
ところてん(1人前) 3 kcal
トマト(0.3人前) 6.8 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
(1人前) 148 kcal
ガスト 味噌汁(1人前) 22 kcal
卵焼き(1人前) 132 kcal
なか卯 ゴマドレッシング(1人前) 42 kcal
21時
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
  1474 kcal
食事レポートを見る
コメント
鰻太郎と鷲が、ゆく! 2008/05/02 06:38
おはよー!!早っ!!

昨日から寝てないでがんすか?
b-midori 2008/05/02 07:04
いってきまーす(●^o^●)
JJimmy 2008/05/02 07:50
おはよーございます!

わたすも、父方が糖尿の家系なので、他人事じゃないです~(ーー;)

kyo-ka 2008/05/02 08:21
おはようございます☆
皆さん、お早いですね~。
私もそろそろ義母から食事の内容を学ばねば…(^_^;)
momo.ポリン 2008/05/02 08:24
息切れしない程度に、突っ走ってね。
頑張りすぎちゃう方が、心配だからさ。

少しづつ効果が出てきているようだ。...→これが大事なのだ!!


hohoho 2008/05/02 08:37
スポクラの知人がインシュリン注射してるの
スポーツクラブに行ってるのになぜ?って思うでしょ。
月いちかなぁ… 「1回1万円だぁッ」って自慢?してるわ
口癖は 「痩せなきゃー」

彼女を見てて思うの
糖尿病になるような食事、なるような生活習慣。。。
でも、彼女は『1型糖尿病』なので、生活習慣病ではないとされてるし、遺伝的要素も少ないとされてる。
ともあれ、
1型であれ2型であれ、糖尿でなくても

『みんなー、、あるけーーーー!!』




0205のジョー 2008/05/02 08:41
ただいま~(●^o^●) 
pino5 2008/05/02 10:08
おはよう~(●^o^●) 


2008/05/02 13:31
こんにちわ~(●^o^●)
さのっちょ 2008/05/02 15:15
芽多じいいさん

こんにちは。
夜中の2時まで起きてました。。
さのっちょ 2008/05/02 15:16
b-midoriちゃま

いってらしゃ~い。
今日も、バナナが、読んでるぜ~~~。
さのっちょ 2008/05/02 15:19
Jimmy18さま

こんにちは。
私は、母が、糖尿病です。
片足突っ込んでるので、心配です。
さのっちょ 2008/05/02 15:21
kyo-kaちゃま

こんにちは。、
今のうちに、用心してても、遅くはないと思いますw。
さのっちょ 2008/05/02 15:23
momo.ちゃま

そうそう、息切れしないように。。
昨日は、歩きすぎました。(^_^;)
きこたん 2008/05/02 15:31
うちの家系は・・・お酒飲まなきゃ平気なんだけど・・・

私・・ヤバイねぇ・・・( ̄ ̄ロ ̄ ̄;;)
さのっちょ 2008/05/02 15:31
pino9ちゃま

こんにちは~。(●^o^●)
しあわせいっぱい。。
さのっちょ 2008/05/02 15:34
0205のジョーちゃま

おかえり~。(●^o^●)
肝臓さん、元気???
さのっちょ 2008/05/02 15:36
わしちゃま

こんにちわ~。(●^o^●)
今日も、オーバーヒーティング~。。
さのっちょ 2008/05/02 15:38
hohohoちゃま

そうそう、歩くのが、一番いいんです。
頑張って、歩きましょう。
さのっちょ 2008/05/02 15:40
きこたんちゃま

母も糖尿病なんで、遺伝性は、強いかな???
といって、言い訳しても始まらないし。。

きこちゃま、肥満がなければ、大丈夫と思うよ。。。
b-midori 2008/05/02 17:48
さのちゃぁ~~~~ん(●^o^●)
朝バナナ組にはいらんと?待っておるばってん!!!
さのっちょ 2008/05/02 17:51
b-midoriちゃんま。

わ~~~、入る入る。。。。。。
特等席ば、よろしゅう頼むバイ。
0205のジョー 2008/05/02 18:38
さのちゃぁ~~~~ん(●^o^●)
休肝日、3日目~?待っておるばってん!!!

さのっちょ 2008/05/02 19:00
0205のジョーちゃま

そうかそうか。。。

安心したバイ。
ゆうちゃん062 2008/05/02 20:14
糖尿病って、検査の結果が心配です、メタボが86.8センチあったし、日本人は、飽食の社会だから、糖尿病になりやすいんですね。
buri 2008/05/02 22:24

ジャンボー!!!(●^o^●)

さのっちネー、バナナ組入るのー?

じゃーおれの後輩だねー щ( ̄∀ ̄)ш
さのっちょ 2008/05/03 01:19
ゆうちゃん062さま

そうですね。
結果が出るまでは。。。
気が抜けません。
さのっちょ 2008/05/03 01:23
おばんで~す。(●^o^●)

バナナ組入会。
buri先輩、よろしく。(^_-)-☆
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