ダイエット６０日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月02日

ダイエット６０日目
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【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
十六穀米（0.7人前） 165 kcal
納豆（0.6人前） 60 kcal
フジッコ しそ昆布（0.2人前） 32 kcal
鮭（0.3人前） 33.1 kcal
味噌汁（0.4人前） 25.9 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
十六穀米（0.7人前） 165 kcal
子持ちめかぶ（1人前） 30 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 62 kcal
フジッコ しそ昆布（0.1人前） 16 kcal
クラッカー（1人前） 43.1 kcal
17時
マンナンライフ 蒟蒻畑 白桃味 12個（1人前） 26 kcal
18時
コンソメスープ（1人前） 48.9 kcal
焼きビーフン（0.6人前） 153 kcal
もやし（1人前） 18.5 kcal
ミツカン 味ぽん（1.5人前） 9.3 kcal
キャベツ炒め（0.2人前） 18.5 kcal
ゼリーdeゼロ（1人前） --- kcal
  965 kcal
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