３日目【はぴらきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月03日

３日目
< そして今日も・・・... 　｜　ああ・・・・・ >
今日は比較的まとも・・・・というか平均的にいつもこれくらいは食べているというところが問題かも

【記録グラフ】
起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
3311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
牛乳（1人前） 138 kcal
マドレーヌ（2人前） 666 kcal
12時
ビーフン（1人前） 465 kcal
13時
サブウェイ クッキー ココナッツチョコ（3人前） 474 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏肉　炒め物（1人前） 426 kcal
ロースとんかつ（0.6人前） 351 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
22時
御座候 かしわ餅（1人前） 111 kcal
  3311 kcal
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