ダイエット６１日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月03日

ダイエット６１日目
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【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1091kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
白米（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（0.8人前） 39.5 kcal
納豆（0.8人前） 80 kcal
フジッコ しそ昆布（0.1人前） 16 kcal
卵焼き（0.2人前） 22.6 kcal
12時
エースコック スープはるさめ　ジューシーワンタン（1人前） 114 kcal
ベーグル＆ベーグル ブルーベリー　ベーグル（0.5人前） 124 kcal
雪印乳業 雪印　６ｐチーズ（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
サラダ（1人前） 66.8 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（0.6人前） 25.2 kcal
ガスト ミネストローネ（1人前） 62 kcal
ロイヤルホスト 海老 マカロニグラタン（0.4人前） 251 kcal
  1091 kcal
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