93日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月04日

93日目
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【記録グラフ】
万歩計
7059歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
おにぎり（0.5人前） 118 kcal
11時
花王 ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
12時
寿司 (にぎり10貫)（1.5人前） 843 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キャベツ（0.5人前） 4.4 kcal
しいたけ煮（0.5人前） 28.5 kcal
焼肉（1.5人前） 776 kcal
21時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  2559 kcal
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