町は混んでいる++【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月04日

町は混んでいる++
< 念願のいちご狩り 　｜　子どもの日。 >
【昨晩寝た時間】1:40

【今朝起きた時間】8:20

【お昼寝・仮眠】15分

【合計睡眠時間】6時間45分
【記録グラフ】
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1932kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
りんご（1人前） 109 kcal
9時
フランスパン（1人前） 432 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
のり（1人前） 22.6 kcal
ハマダコンフェクト ウエハース(鉄)（1人前） 28 kcal
亀田製菓 新潟の青のりせん（2人前） 102 kcal
亀田製菓 サラダうす焼 [袋] 28g（3人前） 348 kcal
森永製菓 リーフィ（1人前） 86 kcal
18時
いかの照り焼き（1人前） 196 kcal
ハマダコンフェクト ウエハース（0.5人前） 62 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
のり（1人前） 22.6 kcal
寿司（1人前） 33.4 kcal
甘エビ（1人前） 17.4 kcal
大根の味噌汁（1人前） 36 kcal
トップバリュ ライトミール　こんにゃくゼリー（2人前） --- kcal
  1932 kcal
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