94日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月05日

94日目
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ゴルフ

【記録グラフ】
万歩計
18702歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
4695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
10時
大塚製薬 ポカリスエット（0.8人前） 108 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
18時
焼酎（2人前） 742 kcal
やきそば（0.3人前） 190 kcal
肉野菜炒め（1人前） 411 kcal
寿司　６貫（0.8人前） 455 kcal
ねぎ（0.5人前） 1.4 kcal
キュウリのぬか漬け（0.5人前） 0.68 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2.5人前） 665 kcal
21時
焼酎（2人前） 742 kcal
  4695 kcal
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