6日目【lani417さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月05日

6日目
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昨日は気分がのらずさぼりました。
ダイエットもお休み。
今日からまたがんばるぞ。
今日は家事がはかどる。

【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1737kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
低脂肪乳（0.6人前） 57.1 kcal
ロッテ ガーナ ミルク [箱] 75g（0.2人前） 83.8 kcal
16時
オクラ（4人前） 10.2 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
味噌豆腐（0.5人前） 234 kcal
20時
フランスパン（1人前） 140 kcal
御座候 かしわ餅（3人前） 333 kcal
22時
ロールキャベツのトマト煮（1人前） 308 kcal
フランスパン（4人前） 279 kcal
  1737 kcal
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