no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月05日

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2717kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
明治乳業 レンジピッツァ＆ピッツァ 140g（1人前） 256 kcal
グリコ カフェオレ（1人前） 111 kcal
10時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
12時
カルビー じゃがりこ（0.5人前） 163 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
13時
カンロ 健康のど飴 90g（0.2人前） 70 kcal
15時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
16時
ビール（2人前） 280 kcal
20時
エビの天ぷら（塩）（0.5人前） 57.6 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
ネギトロ巻き（0.7人前） 236 kcal
明太子（0.4人前） 93.3 kcal
塩むすび（0.5人前） 118 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
23時
カフェオレ（0.8人前） 82 kcal
  2717 kcal
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