疲労回復いたらず【こぐれさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月06日

疲労回復いたらず
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午前は掃除、午後は掃除＆水元公園
明日からがんばります

【記録グラフ】
食事の記録
2799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カレーライス（1人前） 905 kcal
イクラ丼（0.4人前） 168 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
10時
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチミネラル（1人前） 1.6 kcal
13時
カレーライス（1人前） 905 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
刺身　７点（2人前） 265 kcal
昆布茶（1人前） 118 kcal
20時
緑茶（1人前） 4.8 kcal
  2799 kcal
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