けむさん
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08年05月06日
よく動いたGW |
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< 再開後のほうがいい...
｜ １駅半、歩いてみた >
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ＧＷは人生初の１１連休だった。
休みになるとよく食べてしまいがちだったが、
終わってみれば、よく動きよく運動した休日にすることができた。
ゴルフ打ちっぱなしに３回行った。
この連休までしばらく間が空いてしまったので連続して行った。
結果として、今まで一番上達できた３回だった。
山形へ春スキーへ行った。（月山だ！）
友人がＯＫなら春スキーへ、だめなら一人旅だ！と思っていたが、ＯＫとなり急きょ春スキーを計画。
４月２８日から慌ただしく色んな予約などを段取りを開始し、
５月３日夜行バスで出発→４日午後滑る→５日午前と滑って帰ってきました。
予想以上にゲレンデでの歩きや横移動が多く、異常に疲れた…。
月山は滑る気持ち良さより、景色のほうが感動的で行った価値があった。
おかげで体重・体脂肪率は休み前くらいにキープ。
連休最後の今日、このあと走って締めくくります。
⇒走ってきた。調子が良かった。膝も痛くならなかった。念のためアイシング中。
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