今日はマイカーでお出かけ【がこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月06日

今日はマイカーでお出かけ
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【今日の調子】
ふと、吸いたくなるのはあいかわらず。数秒で忘れさるけど。
【今日の記録】
禁煙日数 ２６日
節約した金額 7994円
延びた寿命　１日２０時間
【今日の感想】
彼氏が目の前でタバコを吸っているときに逃げ出したくなることは無くなった。
できるだけ、匂いをかぎたくないけど。

【記録グラフ】
食事の記録
1640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
日本コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前） 62.7 kcal
11時
マクドナルド マックラップ 黒酢チキン（1人前） 240 kcal
12時
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
13時
坦々麺（1人前） 771 kcal
20時
マスの塩焼き（1人前） 129 kcal
長芋の肉そぼろかけ（1人前） 131 kcal
インゲンのピーナッツ和え（1人前） 83.5 kcal
  1640 kcal
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