山登り＆ボーリング【wooperさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月06日

山登り＆ボーリング
< 次男とボーリング 　｜　no title >
山登り＆ボーリング 画像1
連休最終日で天気もよく、丹沢の大山へ家族で出かけました。

山頂を目指すのならば早起きしなければいけませんでしたが、くじけて寝坊してしまいました。

なのでケーブルカーを降りた後は、30分コースの「見晴台」を目指すことに。

子供達もしっかりと歩けました。

子供の頃は「山の空気がおいしい」ということがよくわからなかったのですが

今はとてもよくわかります。

下山後、子供達はまだまだ元気。長男が昨日行きそびれたボーリングに行きたいと言いだし

疲れ果てたママを家において3人で出かけました。2日連続ボーリングをやったのは初かも。

足と腕を使いまくって終わった連休でした。

【記録グラフ】
体年齢
18
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1517kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
12.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
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