朝体重【マキシマムザ渉君さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月07日

朝体重
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ちょっと寝坊して6時起き。今日も休みなんでジム行ってくるｖ

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ピラティスの初級クラスに参加してきた。
全く初めての割にはそれなりのポーズが取れたものの、独特の呼吸法が難しくてただの柔軟体操になってた感じ。
ゆっくりした動きばかりだったのに、慣れた人は汗だくになっててビックリ！
前回息切れで中断した体力測定を今度こそ！とやってみたら体力年齢18歳とか出て、随分インチキな測定だなと思ってしまった。
身体測定も器械が違うと全然違う結果が出るらしく、腕にめっさ筋肉のついた人と出てた。んなバカな‥‥。
まあ、それなりに頑張ろう。
【記録グラフ】
ふくらはぎ（左）
33cm
ふくらはぎ（左）（cm） のグラフ
 		ふくらはぎ（右）
34cm
ふくらはぎ（右）（cm） のグラフ
 		筋肉量
35.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		万歩計
5036歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
46.55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
naju 2008/05/07/09:07 
ﾁﾞﾑ行きたいなぁ～(・ε・)

でも行ったら、調子にのって
爆走しそぉ・・・＞＜

金がないｱﾀｨゎ自力で　がんばるかぁ～(´･∀･‘)
マキシマムザ渉君 2008/05/07/18:41 
こんばんは！
ジムは今のところ順調ですが、続くかどうかは自信ありません‥‥。
自力の運動が1ヶ月続いたんで挑戦してみたんですけど、果たしてどうなることやら？
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