きのうはちいとたべすぎましたあ【めたるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月08日

きのうはちいとたべすぎましたあ
< 今日から会社・・・ 　｜　あかん！！ >
きのうは夕食をパスタやでとってしまった・・・
小エビとブロッコリーのトマトクリームパスタ200g！！
さらに～シーザーサラダとアンチョビピザっす。

今日は控えめにしなければ・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
35.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
3031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
97.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
DHC ビタミンE（1人前） 3.6 kcal
ＤＨＣ カルニチン（1人前） 13.1 kcal
ミニッツメイド 野菜と果実の健康レシピ（1人前） 101 kcal
12時
セブンイレブン 屋台風焼ラーメン（1人前） 601 kcal
セブンイレブン おにぎりツナマヨネーズ（1人前） 213 kcal
セブンイレブン 焼おにぎり（1人前） 206 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
コカ・コーラ アクエリアス ビタミンガード（1人前） 85 kcal
21時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ウェンディーズ シーザードレッシング（1人前） 84 kcal
あさりの中華スープ（1人前） 120 kcal
豚しょうが焼き（1人前） 599 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
森永乳業 エスキモー モウ ミルクバニラ [箱] 150ml（1人前） 231 kcal
  3031 kcal
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