５月８日（木）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月08日

５月８日（木）
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【朝ごはん】　レーズンバターロール４ヶ・のむヨーグルト１杯

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】　運動：ストレッチ３０分
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
フジパン レーズンバターロール（1人前） 152 kcal
オハヨー乳業 のむヨーグルト（1人前） 173 kcal
  325 kcal
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