電車で3時間立ちっぱなし・30分歩く【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月08日

電車で3時間立ちっぱなし・30分歩く
< ジョギング 　｜　no title >
I played the video game of English training.
It is called to "Eigo Duke".
I will play it everyday in the future until clear.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ネッスル ネレス　ミロ（1人前） 58 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
肉団子（1人前） 425 kcal
20時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
味噌汁　（1人前） 37.5 kcal
23時
から揚げ（0.2人前） 100 kcal
江崎グリコ パピコ（1人前） 82 kcal
  2143 kcal
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