今日も晴れ【Bravenさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月08日

今日も晴れ
< 連休も終わってしま... 　｜　今日行けばまた休み >
【朝ごはん】
トースト、牛乳、ヨーグルト
【昼ごはん】
豚肉焼き、湯豆腐、マカロニサラダ、ご飯、味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
ツナサラダ、春巻き、けんちん汁、ご飯
【夜食】

【今日の感想】
今日は何か体調があまりよくない
【記録グラフ】
Violin練習時間
30分
Violin練習時間（分） のグラフ
 		万歩計
9805歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト　（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
豚肉焼き（0.5人前） 328 kcal
湯豆腐（0.5人前） 70.3 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
ツナサラダ（0.5人前） 113 kcal
春巻き（0.3人前） 66.8 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1804 kcal
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