どうやって禁酒するか【ケーシーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月08日

どうやって禁酒するか
< そろそろ3週間坊主... 　｜　外は雨 >
アルコールは、許容度があり、中毒性がある。
DVDやTVを見ながら、くつろぐとき、何か違うものを摂取するようにしたい。
【記録グラフ】
食事の記録
2570kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ほっかほっか亭 焼肉弁当（1人前） 784 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
21時
カレーライス（1人前） 905 kcal
22時
焼酎（2人前） 742 kcal
  2570 kcal
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コメント
0205のジョー 2008/05/08/08:09 
おはようございます！

同じく、永遠のテーマです。
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