ダイエット６６日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月08日

ダイエット６６日目
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【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
味噌汁（0.8人前） 41.8 kcal
納豆（0.6人前） 60 kcal
フジッコ しそ昆布（0.1人前） 16 kcal
十六穀米（0.7人前） 165 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ニッポンハム マンゴーベーグル（1人前） 171 kcal
雪印乳業 雪印（1人前） 65 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 62 kcal
山菜おこわ（0.3人前） 78 kcal
17時
あじの塩焼き（0.9人前） 49 kcal
サラダ（1人前） 14.1 kcal
キューピー さっぱり塩味ドレッシング（1人前） 5 kcal
ゼリーdeゼロ（1人前） --- kcal
たけのこの煮物（1人前） 59.7 kcal
  846 kcal
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