kyo-kaさん
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1968年生(女性) O型 |
最新の記録ノート
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08年05月09日
今日も今日とて… |
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< 息切れ(>_<)...
| 親子クッキング教室 >
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昨日は朝から小学校。 一度は家に戻ったが、読み聞かせや委員会などで出ずっぱり。 昼ご飯食べる時間もとれず、夕方にはヘトヘト。 夜も片づけそこそこにバタンキューと寝てしまった。
今日は午後から授業参観、PTA総会、母と女性教職員の会、と出ずっぱり。 合間をぬって、子どもたちのスイミングの送迎も。
午前中はたまった家事をゆるりゆるりとこなします。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| コーヒー(1人前) |
6.4 |
kcal |
| 9時 |
| トースト(1人前) |
270 |
kcal |
| 目玉焼き(1人前) |
64.9 |
kcal |
| カフェオレ(1人前) |
72.2 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯(0.5人前) |
75.6 |
kcal |
| しめさば(0.5人前) |
73.1 |
kcal |
| バナナ(1人前) |
60.2 |
kcal |
| 玄米茶(1人前) |
--- |
kcal |
| 20時 |
| チャーハン(1人前) |
410 |
kcal |
| 千切りキャベツと貝割れのサラダ(1人前) |
32.3 |
kcal |
| アサリのみそ汁(1人前) |
27.1 |
kcal |
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1092 |
kcal |
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