そうかい♪【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月09日

そうかい♪

< それが答えだ  | 雨の土曜日 >
23:30(1:00) ねる

5:00 おきる

【朝ごはん】バナナ4ほん デルモンテレギュラー


【昼ごはん】カップヌードルの赤いの
      おにぎり2こ(ampm 塩だれビビンバ・高菜)
      ・塩だれビビンバは、なんとなく焼肉が入ってると
       思い込んでいたのだが、食べてみるとお肉さんはいない。。。
       そっか、ビビンバって野菜だけだった…
       どおりで高菜よりカロリー低いよ。


【間食】トッポ塩バニラ1袋 コーヒー

【晩ごはん】白身フライ みずな みそしる(あげ、にら、わかめ)
      たかな ごはん
      コーヒー

【夜食】

【今日の感想】
・ムスメはきょうから運動会前の朝練開始。
 こどもたちふたりとも、7時ごろには出発するので、
 こちらも朝の準備に余裕ができる。

 いつも、ムスメは寝起きが悪くて大変。そこに
 さらに早く起きないといけないので、
 夜、バナナをすすめてみたら、今朝すんなり起きた。
 すご〜い!バナナ効果!!


・中学の参観〜懇談〜総会があるので、昼すぎ早退。

 =========

・参観では、よくしゃべる人といっしょだったので、
 たのしかった。ずっとわらってたら、
 総会のため役員は早く体育館に集合するのだけど、
 おいてかれてた。。ぐすん。

 総会はとどこおりなくおわり、あとは
 部活説明会だったので、帰宅部の保護者の私は
 早々に解放された。買い物まで済ませて17時には帰宅できた。
 SOYJOYの特売にも出会えた♪

 わたしが帰宅してすぐムスコが帰ってきたので、
 いっしょにティータイムにした。
 学校のぐちを聞くのは楽しい。
 担任とあんまり相性がよくないみたいだけどがんばってね。

・ムスメは体育祭まであと1週間!働く働く。
 19時近くなって帰宅。最近クマが気になるらしい。。
 はやくねろって言いよろうが!!










【記録グラフ】
高菜
2回
高菜(回) のグラフ
基礎代謝 (朝)( kcal )
1090kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
骨量
1.9kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
32.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
29.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
50.3kg
体重(kg) のグラフ
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