甘いもんづくし。。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月09日

甘いもんづくし。。
< とーっても果実♪ 　｜　たったこれだけ。 >
【昨晩寝た時間】0:40

【今朝起きた時間】7:40

【お昼寝・仮眠】なし

【合計睡眠時間】7時間

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
5120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
三幸製菓 新潟の醤油せん（4人前） 212 kcal
亀田製菓 まがりせんべい（2人前） 94 kcal
モンテール 牛乳と卵のエクレア（2人前） 410 kcal
ヤマザキ チョコチップスナック（1人前） 105 kcal
明治 マクビティ　ミルクチョコレートビスケット（1人前） 181 kcal
10時
ヤマザキ チョコチップスナック（4人前） 420 kcal
あじのひらき（1人前） 155 kcal
11時
ヤマザキ チョコチップスナック（4人前） 420 kcal
モンテール 牛乳と卵のカスタード＆ホイップシュー（1人前） 257 kcal
18時
モンテール 牛乳と卵のカスタード＆ホイップシュー（1人前） 257 kcal
あじのひらき（1人前） 77.6 kcal
のり（1人前） 22.6 kcal
ごはん（1人前） 756 kcal
食パン（2人前） 343 kcal
明治 マクビティ　ミルクチョコレートビスケット（1人前） 181 kcal
たまご（1人前） 83.6 kcal
トップバリュー ゼリードリンク（1人前） 80 kcal
卯の花（1人前） 129 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　アロエ（1人前） 59 kcal
ごはん（1人前） 521 kcal
のり（1人前） 16.9 kcal
19時
鍋焼きうどん（0.5人前） 190 kcal
から揚げ（0.3人前） 150 kcal
  5120 kcal
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