ダイエット６７日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月09日

ダイエット６７日目
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【記録グラフ】
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1004kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
雑穀米（1人前） 168 kcal
なめこととうふのみそ汁（0.9人前） 48 kcal
子持ちめかぶ（0.8人前） 24 kcal
フジッコ しそ昆布（0.1人前） 16 kcal
たけのこの煮物（0.5人前） 29.9 kcal
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ニッポンハム マンゴーベーグル（1人前） 171 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（0.5人前） 12.5 kcal
ポテトサラダ（1人前） 103 kcal
19時
もんじゃ（0.5人前） 178 kcal
もんじゃ（0.4人前） 155 kcal
大根サラダ（1人前） 39.2 kcal
  1004 kcal
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