今までにない【saturnさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>saturnさんのトップページ>記録ノートを見る>今までにない
08年05月09日

今までにない
< 最近の私 　｜　今日も >
今日でヨガをやりだして３日目。
今までになかったところが筋肉痛。
やってて思うことが体の硬さ。
前屈なんて全然曲がらない。
手が足首に届く程度。自分でも笑っちゃう。
やはりストレッチ＆マッサージをしないと柔らかくならないのかなあ。

【記録グラフ】
【C】スクワット
100回
【C】スクワット（回） のグラフ
 		ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
61分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2008/05/10/09:55 
マッサージもストレッチも大切ですよねー♪
私も考えてみたら
色んな運動をするのは、その都度違うところに筋肉を使ってるなって
感じる事が気持ちいいからなんです☆＾＾ｗ
saturn 2008/05/11/00:00 
きこたんさん：
いろんな運動の基本はストレッチですよね。
取り入れてみます。
でも意外に痛いんですよね。ヾ(○＾з＾○）/
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
2008/05/1... 　もっ
5/17　3710... 　さっとる
今日のご飯。 　心愛
5/17 　hal7000
28 　mkkzms
新緑のなか 　だんごむし
金木犀、ちょっとス... 　ぴろこサン
お腹が空く 　kopoteto
鯉の予感 　b-midori
5/17 　sgr
第八回測定日 　ピーナッツ堂
ようやく土曜 　Totan1027
爪もみ 　Braven
2008.5.17 　nakko0919
ウォーキング 　ウォーキング好き
弾丸帰宅 　falling13
健康診断の結果 　ボンド８８
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ
ヘルプ