今月３回目【雅樹さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月09日

今月３回目
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行く前に少し公園でボールを蹴ってからだった
事もあってか-多分それだけじゃないけど-
何か体がだるめの中でのトレーニング。

浅尾美和さんを見かけた事もあり、何か
嬉しい気持ちになり、音楽を聞きながら
ストレッチをスタート。
そして１０分間の腹筋のレッスンに参加。

でも、結局それで今日は何か燃え尽きて
しまった感じ(-_-;

元々背中のトレーニングとかしたかったから
やったり、あとは足のトレーニングとかも
ちゃんとやりはしたんだけど、いまいち
乗ってこない。
しかもボールを蹴っていた時に、どうも
膝の内側辺りの筋肉を、伸ばしてしまったのか
ちょっと痛くて、あんまり無理も出来ない。

そこで気持ちがきれちゃったのかな。
軽く走ってみても、体力的には大丈夫
なんだけど、気持ち的に無理。
あ～今日はもうやる気しない。
そんな感じになって、あっさり帰宅。

次回はちゃんとトレーニングしたいな。

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