二日酔いの土曜【リバーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月10日

二日酔いの土曜
　｜　朝の一杯 >
【朝ごはん】
パン２枚
コーヒー
バナナジュース
【昼ごはん】
おにぎり×１
ささみフライ×１
マック×１（４００ｋｌ）
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】




[テスト]



【記録グラフ】
摂取カロリー
1800kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
200分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
23本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 343 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
バナナジュース（1人前） 187 kcal
12時
おにぎり（0.7人前） 165 kcal
14時
JT ルーツ カスタムブレンド 微糖 185g（1人前） 33.3 kcal
15時
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
20時
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
サラダ（1人前） 47.1 kcal
  2008 kcal
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