no title【はぴらきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月11日

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< 春眠暁を覚えず 　｜　no title >


【記録グラフ】
起床時刻
11
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
牛乳（2人前） 276 kcal
おじや（1人前） 202 kcal
パイナップル（缶詰）（1人前） 33.6 kcal
14時
ポトフ（1人前） 199 kcal
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
ミンチカツ（1人前） 620 kcal
チーズケーキ　（1人前） 288 kcal
20時
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
ヒラメのムニエル（1人前） 200 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
22時
大福餅（3人前） 494 kcal
  2910 kcal
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