プレゼント【momo.さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月11日

プレゼント

< 朝、生フルーツだけ...  | サザンビーチカフェ >
明日、久しぶりに友人とランチする。
何だか似たような境遇で、30数年励まし合ってやってきた。

本というか、江原啓之さんのヒーリングブックに、これだと思った。
単行本サイズだが、写真家のキレイなフォトと共に、言葉が添えられている。


「1日の始まりに開く本」...ヒーリング・ブック。

ちょっと拾ってみましょうか...。


朝、何を食べましたか?

大地のエネルギーに満ちた
根菜や芋、豆などの
スピリチュアル・フードは、
肉体を養い、
たましいに輝きを運んでくれる。

必要以上に食を求めたり、
食に充実を感じられない時は、
本当に栄養を求めているのは
「心」なのかもしれない。
人間の最高の栄養は「愛」なのです。






【記録グラフ】
体重
0.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ご飯(1人前) 235 kcal
雑穀米(0.2人前) 32.6 kcal
味噌汁(0.3人前) 26.9 kcal
ほうれん草のおひたし(2人前) 20 kcal
漬け物(1人前) 15 kcal
スイカ(0.1人前) 25.9 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
キウイ(0.5人前) 26.5 kcal
紅茶(シャンパーニュロゼ)(1人前) 1 kcal
11時
和菓子(すあま)(1人前) 150 kcal
12時
めんたいこスパゲティー(1人前) 400 kcal
海藻サラダ(1人前) 13 kcal
グリーンサラダ(3人前) 42.3 kcal
キューピー ゴマドレッシング(1人前) 160 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
14時
焼き豚(5人前) 86 kcal
15時
日本茶(1人前) --- kcal
19時
ホワイトシチュー(1人前) 528 kcal
23時
亀田製菓 サラダ(0.2人前) 140 kcal
マクドナルド マックシェイク バニラ S(1人前) 222 kcal
  2161 kcal
コメント
さのっち 2008/05/11/07:31
おはようございます。

朝から、素晴らしい言葉をいただきました。
ありがとうございます。

お友達との励まし合い。。。
いいお友達がいらしてよかったですね。

心の栄養。。。。。。。
大切なこと。。
山ほど欲しくなるけど。。
主婦は、分け与えることも必要。
その分、悩みを分かち合えることで、心の栄養を、満たされているかも。。。
momo. 2008/05/11/08:28
★さのちゃん

おはよーっ。
宴会??、楽しかったですかぁ??

そうですねぇ、長く深い友が多いです。
有り難いことです。
感謝です!!
2008/05/11/09:03
おはようございます。

人間の最高の栄養は「愛」ですか・・・。

今の私は男こそおりませんが、いろいろなヒトの愛に支えられて生きていると思います。

私は誰かに栄養となる愛をあたえることができているだろうか。。。
b-midori 2008/05/11/09:06
「愛」ですか・・・・・・。

「愛」ですね・・・・・・。


愛してますよ。
芽多忙鰻太郎 2008/05/11/09:32
愛しちゃったのよーらららんらん愛しちゃったのよおー

「愛」ですか・・・・・・。

「愛」ですね・・・・・・。


骨まで愛してますよ。
うさこ☆ 2008/05/11/09:41
30数年来の友達とは・・・素晴らしいですね。
楽しんできてくださいね。

心の栄養。。。。。。。

「愛」ですか・・・・・・。

「愛」ですね・・・・・・。
momo. 2008/05/11/10:48
★わっしーちゃん

そうだよねぇ、男と女ばかりが「愛」じゃない。

良い種を蒔けば、
幸せを刈りとることができる。
幸せになりたければ、
人を幸せにすればいい。

と、ありました。


★みどちゃん

ちょっと...愛して。
なが~く...愛して。


★芽多たん

骨にいくまで、この脂肪...何とかせにゃ!!!


★うっさちゃん

あい(はい)。

うさちゃんにも、いっぱい詰まってる。
素晴らしい!!
PONPY 2008/05/11/11:39
最高の栄養は「愛」かぁ・・・・
私は「愛」が足りてるのかな?
家族にも「愛」の栄養足りてるんだろうか?ってふっと考えちゃいました。
nokko 2008/05/11/11:41
花屋さん行くのと一緒に本屋さんにも寄ってみますね

いつもありがとう!!
momo. 2008/05/11/12:51
★PONちゃん

いつも一生懸命のあなたからは、それはそれは愛が溢れていると思いますよ。

惜しみない努力。
PONちゃんにぴったりの言葉だよ。


★のっちゃん

おぉ~、久しぶり!!
元気かい??

お花も素晴らしいエナジーを与えてくれるよね。

のっちゃんの優しさも加わって、最強だぁ!!
はりそん705 2008/05/11/14:21
>本当に栄養を求めているのは
>「心」なのかもしれない。

そうですねー。相手を思いやる心…大切ですねー。勉強勉強。(^_-)-☆
momo. 2008/05/11/15:12
★はりちゃん

あがいちゃいますねぇ。
日曜日、午後3時...ど~しましょっ。

相手を思ったら、引っ張り回していいものか、悪いものか。

家のことする気にもなんないし、千葉遠いし...^^。
sara_rune 2008/05/11/15:40
確かに人と接してないと何か失われていく感じがありますよね。
心の栄養。。。目に見えないものは難しいです。
0205のジョー 2008/05/11/21:46
今夜食べたもの、

ひじきカボチャのサラダ。ワラビ、ワカメおひたし。
うどのお味噌汁。カツオのたたき1切れ!
聞いただけでは、ヘルシーメニューですよね~^^;

どこに問題が・・・、あれですよね。それは記せません!
momo. 2008/05/11/23:25
★sa~ちゃん

何だかんだ強がっても、一人じゃ生きていけない...ってとこかな。

愛し、愛され...確かに難しいよね。


★02ちゃん

ど、ど、どこに、問題??

身体に優しいメニューだねぇ。
ホント、偉いよね。

じゃ、何が問題なんだ??
きこたん 2008/05/11/23:28
共にですが・・・(小さい声で・・・おちゃけ?)


あちゃ!!
momo. 2008/05/11/23:37
★きこちゃん

あっ、そっかぁ。ふむふむ...。
大丈夫よ、二人とも嗜む程度だもの。

ん??
う~ん...。


0205のジョー 2008/05/12/22:51
お酒です^^;
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