休み【kopotetoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月11日

休み
< 雨 　｜　排卵日 >
今日はパパがお休みなので、予定では電車に乗ってお風呂に入りに行く予定・・・・大抵、予定は実行されたことがないので、期待しない・・・・。

近所の銭湯でもいいかなぁ～なんて思ってます。

とりあえず今からパパを起こして朝食にします。
【記録グラフ】
子供の睡眠
11.5時間
子供の睡眠（時間） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2963kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
FANCEL マルチビタミン（1人前） 4.8 kcal
8時
ミックスピザ（1人前） 620 kcal
トロピカルマンゴー（0.1人前） 11.5 kcal
12時
日清 ワタシの一杯　しょうゆラーメン（1人前） 298 kcal
チャーシュー（1人前） 419 kcal
小口ネギ（1人前） 10.8 kcal
レンコンのはさみ揚げ（1人前） 247 kcal
五穀米（0.3人前） 75.6 kcal
マンナンヒカリ（0.3人前） 56.1 kcal
20時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
塩焼きそば（1人前） 693 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
とまと（0.5人前） 11.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
21時
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 1000ml（0.1人前） 46 kcal
  2963 kcal
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