no title【dotabataさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月11日

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< 朝抜きだぁぁぁぁぁ... 　｜　がく然！ >


【記録グラフ】
ヒップ
93.3cm
ヒップ（cm） のグラフ
 		ウエスト
83.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1267kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
39.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
卵雑炊（1人前） 211 kcal
13時
とろろそば（1人前） 439 kcal
サツマイモの天ぷら（1人前） 145 kcal
かぼちゃの天ぷら（1人前） 129 kcal
にんじんの天ぷら（1人前） 62.8 kcal
なすの天ぷら（1人前） 129 kcal
15時
抹茶のシフォンケーキ（0.3人前） 83.4 kcal
19時
にぎりずし（1人前） 583 kcal
かっぱ巻き（1人前） 273 kcal
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
納豆巻き（1人前） 296 kcal
  2690 kcal
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