練習日【Bravenさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月11日

練習日
< 休みだけど雨だ 　｜　暖かいと言ったのに... >
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、ダカラ
【昼ごはん】
野菜炒め定食
【間食】

【晩ごはん】
ビーフストロガノフ、パン
【夜食】

【今日の感想】
若いころのように毎日秋葉に通っている。みっともない俺
今日は、万歩は日曜日　でも８０００ぐらいは行った
【記録グラフ】
Violin練習時間
150分
Violin練習時間（分） のグラフ
 		万歩計
8300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト　（1人前） 270 kcal
サントリー DAKARA [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 42.5 kcal
13時
野菜炒め定食（1人前） 262 kcal
19時
ビーフストロガノフ（1人前） 846 kcal
フランスパン（3人前） 209 kcal
  1691 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっち 2008/05/11/07:33 
ｍｍ～？？？？？？
何の練習ですか？？？

私は、昨日は、高校の懇親会で、お酒が入り、その後、千鳥足？？で、練習に行きました。
Braven 2008/05/12/00:49 
毎日曜の午前中練習があります、オーケストラです。ヴァイオリンをやっています
結構な運動量になります。終わるころはかなり汗を書いています。多分4,50分歩くくらいのエネルギーを使います
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