6日目【莉海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>莉海さんのトップページ>記録ノートを見る>6日目
08年05月12日

6日目
< 5日目 　｜　7日目 >

【朝ごはん】
　　・サンドイッチ

【昼ごはん】
　　・ラーメン
　　・杏仁豆腐
　　・紅茶

【間食】
　　・食パン
　　・オレンジジュース

【晩ごはん】
　　・ご飯
　　・鮭のムニエル
　　・ビーフシチュー
　　・サラダ

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
自転車（街乗り）
60分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ハムチーズサンド（1人前） 363 kcal
12時
ラーメン（1人前） 425 kcal
杏仁豆腐（1人前） 182 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
15時
オレンジジュース（1人前） 105 kcal
18時
Pasco 超熟10枚（1人前） 101 kcal
20時
鮭のムニエル（1人前） 175 kcal
ハインツ デミグラスソース（1人前） 102 kcal
ビーフシチュー（具）（1人前） 330 kcal
ご飯（1人前） --- kcal
22時
サラダ（1人前） 53.9 kcal
  1838 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑